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マシンピラティスで
心と身体を整える

集中できる

完全プライベート
空間

一人一人に合わせた

パーソナル
レッスン

通いやすい

東麻布店

赤羽橋駅徒歩2分
麻布十番駅より徒歩8分
バス停麻布いーすと通り目の前

白金店

白金高輪駅徒歩9分
バス停光林寺前徒歩5分
バス停三光坂下前徒歩4分

ご新規様限定

初回体験レッスン
期間限定

6,600円

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Concept Pilates Studio AILEの
コンセプト

心も身体も羽のように軽く
自分を知る場所に出会う

“AILE（エール）”とはフランス語で
羽という意味があります。
心も身体もリセットし、
軽やかに日々を過ごしてほしい
という思いを込めて
作ったスタジオです。

目まぐるしい日常から
ほんの少し離れて、自分を知る
自分の心と身体と向き合う時間を
通して日々を幸せに
過ごせますように

About Machine Pilates マシンピラティスとは

専用のマシンを使って、正しい姿勢を維持しながら呼吸に意識を向けて行うエクササイズです。
コアやインナーマッスルを中心に鍛えることができ、気になる部分にピンポイントでアプローチできるので、効率よくエクササイズすることができます。

1

簡単に楽しく
エクササイズ

初心者やシニアの方でもマシンが動きをサポート。運動が苦手な方、身体の不調がある方、筋肉が少ない方でも安全かつ効果的に身体を動かすことができます。

2

気になる部分に
ピンポイントでアプローチ

正しい姿勢を維持しながらトレーニングを行い、気になる部分にアプローチ。効率よく引き締めることができます。

3

身体の不調や歪みの
改善にも効果的

身体のバランスを整え正しい姿勢になることで、歪みや肩こり・腰痛なども改善されます。

These Problems? こんなお悩みありませんか？

  • 最近お腹がぽっこりしてきた

  • 姿勢が悪いと言われたことがある

  • 肩こりや腰痛が辛い

  • ヨガやジムではなかなか痩せない

  • ダイエットしたいけど
    何をしていいか分からない

  • 身体が怠く疲れやすい

  • グループでのレッスンは苦手

Recommend AILEはこんな方におすすめ

  • 完全プライベートな
    空間    で運動をしたい

  • 美しいボディライン
    を手に入れたい

  • 健康や美容が
    好き

  • 姿勢を
    良く    したい

  • 痩せたいけど
    激しい運動は苦手

パーソナルマシンピラティスでは、お客様の身体の状態や目標に合わせて最適なマシンを選択し、負荷を細かく調整しながらレッスンを行います。
正しい身体の使い方を身につけることで、姿勢やボディラインを整え、しなやかでバランスの取れた身体へ導きます。
プライベートレッスンだからこそ実現できる、一人ひとりに寄り添った丁寧な指導で、お悩みや目標に合わせた最適なプログラムをご提案いたします。
ピラティスが初めての方にも安心してお越しいただけるよう、お客様のペースに合わせてレッスンを進めてまいります。
身体本来の機能を引き出し、長く健やかに過ごせる身体づくりをサポートいたします。
日常をより快適に、軽やかに、美しく。

Esthe Pro Labo 正規取扱店

食事面でもあなたをサポート！
お悩みがある方はぜひお気軽に体験予約！

Flow 体験レッスンの流れ

  1. STEP 1

    予約する

    WEBの予約フォームから事前予約。

  2. STEP 2

    予約当日スタジオへ

    お着替えの時間を含め、レッスン開始5分前を目安に受付にお越しください。

  3. STEP 3

    お着替え

  4. STEP 4

    カウンセリング（約5分程度）

  5. STEP 5

    レッスン開始

Faq よくあるご質問

Q

体験レッスンの持ち物は何ですか？

A

  • ・動きやすいウェア
  • ・汗拭きタオル
  • ・靴下（滑り止め付きの5本指靴下推奨）
  • ・水分補給の飲料水（店頭で購入も可能）

Q

体験レッスンは何分前に行けばいいですか？

A

レッスン開始の5分前を目安にご来店ください。

Q

友人と一緒に体験レッスンを受けられますか？

A

予約枠が空いていれば連続で枠を押さえていただき、複数人での受講も可能です。WEBでのご予約時はお一人様ずつご予約をお願いいたします。

Q

初心者で運動に自信がないですが、大丈夫ですか？

A

マンツーマンで一人ひとりに合わせたレッスンを行いますので、安心してお越しください。

Q

身体に不調があってもレッスンを受けられますか？

A

かかりつけの医師に確認した上、どのような状態かご相談ください。
当スタジオは、一人ひとりに合わせたレッスンを行いますので、ぜひお気軽にご相談ください。

Access アクセス

東麻布店

店舗名
Pilates Studio AILE 東麻布店
住所
東京都港区東麻布1-17-14
BLOOMING AZABU EAST 1階
アクセス方法

電車の場合

赤羽橋駅より徒歩2分
麻布十番駅より徒歩8分

バスの場合

バス停麻布いーすと通り目の前

白金店

店舗名
Pilates Studio AILE 白金店
住所
東京都港区白金3-16-12
スタジオエアー白金102
アクセス方法

電車の場合

白金高輪駅より徒歩9分

バスの場合

光林寺前より徒歩5分
三光坂下前より徒歩4分

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