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WEBの予約フォームから事前予約。
マシンピラティスで
心と身体を整える
集中できる
完全プライベート
空間
一人一人に合わせた
パーソナル
レッスン
通いやすい
赤羽橋駅徒歩2分
麻布十番駅より徒歩8分
バス停麻布いーすと通り目の前
ご新規様限定
初回体験レッスン
期間限定
6,600円
LINE公式アカウントはこちら
Concept
Pilates Studio AILEの
コンセプト
心も身体も羽のように軽く
自分を知る場所に出会う
“AILE（エール）”とはフランス語で
羽という意味があります。
心も身体もリセットし、
軽やかに日々を過ごしてほしい
という思いを込めて
作ったスタジオです。
目まぐるしい日常から
ほんの少し離れて、自分を知る
自分の心と身体と向き合う時間を
通して日々を幸せに
過ごせますように
About Machine Pilates マシンピラティスとは
専用のマシンを使って、正しい姿勢を維持しながら呼吸に意識を向けて行うエクササイズです。
コアやインナーマッスルを中心に鍛えることができ、気になる部分にピンポイントでアプローチできるので、効率よくエクササイズすることができます。
1
簡単に楽しく
エクササイズ
初心者やシニアの方でもマシンが動きをサポート。運動が苦手な方、身体の不調がある方、筋肉が少ない方でも安全かつ効果的に身体を動かすことができます。
2
気になる部分に
ピンポイントでアプローチ
正しい姿勢を維持しながらトレーニングを行い、気になる部分にアプローチ。効率よく引き締めることができます。
3
身体の不調や歪みの
改善にも効果的
身体のバランスを整え正しい姿勢になることで、歪みや肩こり・腰痛なども改善されます。
These Problems? こんなお悩みありませんか？
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最近お腹がぽっこりしてきた
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姿勢が悪いと言われたことがある
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肩こりや腰痛が辛い
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ヨガやジムではなかなか痩せない
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ダイエットしたいけど
何をしていいか分からない -
身体が怠く疲れやすい
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グループでのレッスンは苦手
Recommend AILEはこんな方におすすめ
-
完全プライベートな
空間で運動をしたい -
美しいボディライン
を手に入れたい -
健康や美容が
好き -
姿勢を
良くしたい -
痩せたいけど
激しい運動は苦手
パーソナルマシンピラティスでは、一人ひとりの身体に合わせて最適なマシンを使い分け、負荷の調整を行うことで、正しい姿勢が身に付き、身体の負担を最小限に、安全かつ効率的に鍛えることができます。
近年ブームのグループレッスンは楽しくピラティスの雰囲気を味わえますが、お悩みに合わせたボディメイクを行うなら、やはりプライベートレッスンがベストです。
マシンピラティスで正しい身体の使い方を学び、心も身体も健康的で軽やかな生活を手に入れましょう！
Esthe Pro Labo 正規取扱店
食事面でもあなたをサポート！
お悩みがある方はぜひお気軽に体験予約！
Flow 体験レッスンの流れ
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STEP 1
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STEP 2
予約当日スタジオへ
お着替えの時間を含め、レッスン開始5分前を目安に受付にお越しください。
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STEP 3
お着替え
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STEP 4
カウンセリング（約5分程度）
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STEP 5
レッスン開始
Faq よくあるご質問
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Q
体験レッスンの持ち物は何ですか？
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A
- ・動きやすいウェア
- ・汗拭きタオル
- ・靴下（滑り止め付きの5本指靴下推奨）
- ・水分補給の飲料水（店頭で購入も可能）
-
Q
体験レッスンは何分前に行けばいいですか？
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A
レッスン開始の5分前を目安にご来店ください。
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Q
友人と一緒に体験レッスンを受けられますか？
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A
予約枠が空いていれば連続で枠を押さえていただき、複数人での受講も可能です。WEBでのご予約時はお一人様ずつご予約をお願いいたします。
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Q
初心者で運動に自信がないですが、大丈夫ですか？
-
A
マンツーマンで一人ひとりに合わせたレッスンを行いますので、安心してお越しください。
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Q
身体に不調があってもレッスンを受けられますか？
-
A
かかりつけの医師に確認した上、どのような状態かご相談ください。
当スタジオは、一人ひとりに合わせたレッスンを行いますので、ぜひお気軽にご相談ください。
Access アクセス
- 店舗名
- Pilates Studio AILE
- 住所
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東京都港区東麻布1-17-14
BLOOMING AZABU EAST 1階
- アクセス方法
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電車の場合
赤羽橋駅より徒歩2分
麻布十番駅より徒歩8分バスの場合
バス停麻布いーすと通り目の前
